Блог Олега Габова

Хотелось бы тебе никогда не узнать, что такое грыжа поясничного отдела? Если ДА, то давай разберем, почему у многих проблема именно с поясницей... Начнем с того, что поясничный отдел позвоночника самый подвижный, после шейного! Согласись, что любой наклон вперед, назад или в сторону выполняется преимущественно за счет поясничного отдела.