Из школьной программы мы знаем, что состоим на 2/3 из воды, но самое важное нам так и не рассказали...

И вообще, почему все вокруг трубят: "Пейте 2л воды! Пейте 2л воды!". Сговорились? Или повторяют друг за другом, как попугаи?

Знаю, что многие не пьют столько воды и ничего, как-то живут и в целом считают себя вполне здоровыми людьми и не на что не жалуются. Тогда зачем пить, если можно не пить?)

Ок, считай, что я еще один попугай говорящий про воду... но скоро мы узнаем:

- почему воняют мужики? (не все конечно)

- почему иногда "колет сердце" и как это связано с преждевременной смертью?

- почему метаболизм никак не раскручивается, чтоб похудеть?

Начнем с очевидных моментов.

Все, из чего состоит наш организм - жизненно необходимо! А из чего состоит наш организм? Как мы уже вспомнили, на 2/3 из воды. Мы как ходячие аквариумы, где вода - это вода)) а рыбки - это наши клетки! Если воды в аквариуме станет меньше, то вода станет мутная. В аквариуме будет выше концентрация отходов, рыбки же постоянно гадят, ну как собственно и наши клетки выделяют продукты жизнедеятельности.

Раз уж разговор зашел про отходы, то продолжим эту тему))

В этом разговоре нам поможет следующая аналогия, наш организм - это сложный химический завод, который перерабатывает сырье, производит строительные материалы и этими стройматериалами выстраивает свои новые цеха и ремонтирует старые. В процессе производства стройматериалов, появляются отходы, которые выделяются в природу, но в отличии от обычного завода, мы экологию не нарушаем))

Так вот, чтоб вывести отходы из организма, у нас есть выделительная система!

И тут у нас опять все точно также устроено, как на заводе, три вида отходов выбрасываются через разные системы:

- твердые отходы - на заводе вывозится мусоровозами, а у нас выводятся через кишечник

- жидкие отходы - за заводе сливаются через трубы канализации, у нас через мочевой пузырь и через поры кожи

- газообразные отходы - на заводе дымят трубы, мы же выдыхаем через легкие и иногда выпускаем через другое место)))

При чем тут вода?

А при том, что у нас большинство "жидких отходов", а именно 80% отходов (токсинов) в нашем организме ВОДОРАСТВОРИМЫЕ, т.е. выделяются через мочу (основная система) и с потом через кожные покровы.

Откуда берется моча? Моча - это плазма крови с токсинами отфильтрованная почками. За сутки вся кровь нашего организма проходит через почки 300 раз, плазма с токсинами по мочеточнику отправляется в мочевой пузырь, а "чистая плазма" возвращается в кровеносную систему.

В человеке примерно 5-6 литров крови и из них примерно 2 литра плазмы. Мы же знаем, что кровь состоит из форменных элементов крови и плазмы, да же? Так вот, поэтому и требуется выпивать 2 литра воды, чтоб за сутки полностью обновить плазму крови и вывести все токсины.

Но мы же не пьем 2 л воды, правильно? Что происходит в этом случае?

Как мы уже знаем из примера с аквариумом, когда воды становится мало, то концентрация отходов в ней выше. Да, у почек есть концентрационная функция. И заключается она в том, что если хозяин/хозяйка почек пьет мало, то почка старается выделить как можно больше токсинов в меньшем количестве мочи.

Повышенную концентрацию токсинов в моче легко определить по ее цвету. Моча становится ярче, от ярко до темно-желтого цвета. Не только цвет мочи меняется, но и запах, он становится тоже "ярче"))

Ладно, эти изменения мочи - пол беды. Почки у нас все же имеют пределы концентрационной функции и не могут засунуть все токсины в один стакан "жидких отходов". Поэтому на помощь почкам приходят кожные покровы с потовыми железами.

Выше, мы уже узнали, что кожа - это тоже орган выделительной системы! И вот тут пришло время поговорить о воняющих мужчинах (повторюсь, не все такие).

В чем тут дело? Да все в тех же токсинах, организму любыми путями надо избавиться от них, так как токсины - это ЯД для организма. Раз почки не справляются с задачей, то токсины начинают выделяться через пот. А раз в поте много токсинов - вот тебе и "яркий запах" пота.

У женщин тоже такое бывает. И вообще, чем старше человек, тем чаще встречается "яркий запах". Скорее всего это связано с накопительным эффектом. Чем больше лет человек не пьет достаточное количество воды, тем больше токсинов в организме.

Почему у мужчин "яркий запах" проявляется чаще? Могу предположить, что мужчины предпочитают воде другие напитки и чаще женщин курят. Мужчины не сидят с друзьями на кухне, распивая чай (хоть это и не вода, но лучше чем ничего). У мужчин "немного быстрей обмен веществ" из-за большего количества стероидных гормонов. Мужчины меньше следят за своим здоровьем и как следствие, хуже питаются, т.е. пища низкого качества, уже содержащая в себе токсины (колбаса, пельмени, кетчуп, майонез...).

Вывод: Не хотите "ярко пахнуть" - пейте воду и не ешьте всякую дрянь, тогда пот не будет иметь запаха - такой пот норма.

Так так, что-то статья выходит слишком объемной))

Её хоть кто-то дочитал до конца? Если да, маякните в комментариях, чтоб я понимал, коротко писать статьи или как я люблю?))

Про то, почему "колет сердце" и как разогнать метаболизм и похудеть, напишу в следующих частях.
___________________________________

Чек-лист "10 продуктов, которые помогут похудеть без голода"

Скачать бесплатно!